Подготовительный курс по плаванию для начинающих

О курсе

Добиться оздоравливающего эффекта от посещения бассейна в полной мере невозможно без знаний и навыков в плавании, а ошибки в технике плавания часто приводят к обратному эффекту.
Теоретические и практические знания, которые ученики без лишней спешки получают на курсе, помогают проверить силы и уровень подготовки ученика, выбрать, в каком формате обучаться дальше: в школе плавания для взрослых, на индивидуальных уроках с инструктором по плаванию или самостоятельно.
В случае если у вас есть ограничения по здоровью и страх воды, с которым сложно справиться, рекомендуем обратиться к старшему инструктору по плаванию или в отдел продаж для получения консультации.

Подготовительный курс подойдет обычным людям и начинающим спортсменам для обучения плаванию «с нуля»

Если вы плаваете с поднятой головой — этот курс точно для вас

4 урока по 55 минут

1 раз в неделю по расписанию

группы до 15 человек

возраст от 18 лет, без ограничений по здоровью

Заполните форму и получите промокод на скидку!

Нажимая кнопку «Получить промокод», вы принимаете условия Политики обработки персональных данных.

Программа курса

Цель урока — обучение вдохам и выдохам в воде; обучение правильному горизонтальному положению тела в воде, держась руками за бортик.

Обучение технике дыхания и рациональному положению тела в воде

1-ый урок

Цель урока — обучение вдохам и выдохам в воде; обучение технике выполнения скольжения; обучение самостоятельному скольжению по поверхности воды в горизонтальном положении; устранение тормозящих сил; обучение движению ногами в сочетании с дыханием.

Обучение технике дыхания и технике скольжения в воде

2-ой урок

Цель урока — обучение вдохам и выдохам в воде; освоение подготовительных упражнений в плавании «кролем на груди» с помощью ног.

Обучение технике работы ног, подводящие упражнения к изучению стиля «Кроль на груди»

3-ий урок

Цель урока — обучение вдохам и выдохам в воде; освоение подготовительных упражнений в плавании «кролем на спине» с помощью ног.

Обучение технике работы ног, подводящие упражнения к изучению стиля «Кроль на спине»

4-ый урок

Купить курс

Наша команда

Купить курс

Курсы проходят во всех бассейнах «Атлантика». Выберите курс и оплатите картой онлайн. После оплаты мы позвоним вам, ответим на вопросы запишем в группу.